O consultório
Associações e certificações:
Idiomas de trabalho:
Título universitário e instituição de ensino:
Mestrado Integrado em Psicologia Social e das Organizações
Especialidades:
Ansiedade, Mudança de hábitos, Mudança de comportamentos, Tristeza, Depressão, Crises de pânico e ansiedade.
Áreas profissionais:
Clínica e saúde
Atividade física e desportos
Terapias:
Cognitiva
Humanista
Comportamental
Atendemos habitualmente a:
Serviços adicionais do consultório:
Preço médio de uma sessão (preço orientativo):
Duração média da sessão:
Atendimento nos finais de semana:
Atendimento a urgências:
Formas de pagamento:
Dinheiro
Transferência bancária
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Descrição
O autocuidado é um tópico amplamente debatido, mas muitas vezes negligenciado. Para além de práticas pontuais, como relaxamento ou atividades físicas, ele deve envolver uma atenção contínua às próprias necessidades emocionais, incluindo o reconhecimento de momentos em que é necessário buscar ajuda profissional. Buscar um estilo de vida mais saudável contribui tanto para o corpo quanto para a mente. Além disso, o perfeccionismo tem se mostrado um fator estressante para muitas pessoas. A busca incessante por padrões elevados, sejam eles no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal, frequentemente gera frustração e exaustão. Aprender a aceitar falhas e celebrar pequenas conquistas é uma forma de reduzir essa pressão e encontrar mais equilíbrio. Fico à disposição para ajudar, seja qual for a sua demanda.
Recomendações
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Tarifas e serviços
Ansiedade
Desde 40
€/sessão
Autoestima
Desde 40
€/sessão
