João Ricardo Costa

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Especializo-me no acompanhamento psicológico de adolescentes e adultos/as, com o objetivo de ajudar aumentar a saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.

Nas consultas, é convidado/a a dialogar num espaço seguro, onde é ouvido/a e respeitado/a, para que possamos explorar os problemas/objetivos que o/a motivaram a iniciar um processo terapêutico. Através de um atendimento empático, é pretendido o estabelecimento de uma aliança terapêutica, que permite que ambas as partes possam colaborar e compreender a sua história de vida, circunstâncias atuais, emoções, pensamentos e comportamentos. São utilizadas técnicas que permitem a mudança e assim, atingir os seus objetivos, aumentar a saúde mental, o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal.

Áreas de Intervenção: Ansiedade, Ataques de Pânico e Fobias; Depressão; Luto, Perda e Trauma; Stress e Burnout; Regulação Emocional; Adolescência e Parentalidade; Problemas Familiares e Amorosos; Questões LGBT+; Procrastinação e Produtividade; Orientação Vocacional e de Carreira; Problemas no Trabalho e Desenvolvimento Profissional; Dificuldades Interpessoais e Autoconhecimento.

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Braga, R. Costa Gomes nº21, 4700-262, Braga (cidade). Braga

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