Descrição
Sou Psicóloga Clínica (OPP 26937, ERS E173552) e trabalho em prática privada e em contexto online.
Acompanho sobretudo adultos e jovens adultos que se sentem a “funcionar em esforço" - ansiedade, stress e burnout, depressão, luto, dificuldades relacionais, perturbações alimentares e padrões emocionais que acabam por impactar o dia-a-dia. Quando é indicado, realizo também avaliação psicológica e neuropsicológica para clarificar o quadro e orientar o plano de intervenção.
O meu estilo de trabalho é próximo e estruturado: começamos por organizar o que está a acontecer, definimos objectivos realistas e vamos construindo estratégias de regulação emocional, tomada de decisão e mudança comportamental sustentada. Um espaço confidencial, sem julgamentos, focado em ajudar-te a recuperar estabilidade e qualidade de vida.
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