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Descrição
Mestre em Psicologia Clínica pela Universidade de Évora. Com especialização em Terapia cognitivo comportamental com adultos em vários tipos de problemáticas ligadas a problemas de saúde mental ou mudança de comportamento no geral. Ao longo dos anos tenho vindo a continuar a minha formação na area de tratamento das perturbações de ansiedade, depressão, trauma e comportamentos aditivos.
A investigação tem demonstrado que os terapeutas devem procurar alguma adaptação às características pessoais e ao estilo de terapia preferido de cada cliente. Por esse motivo, procuro ser responsivo às necessidades dos meus clientes. Isso que significa que, no meu trabalho, me esforço por encontrar um equilíbrio entre uma abordagem menos diretiva e uma mais estruturada, de acordo com as suas necessidades e preferências da pessoa que a mim recorre, visando sempre o seu superior interesse e preferências pessoais.
Sou um forte apologista da prática baseada em evidências para a mudança comportamental, razão pela qual me tenho dedicado ao estudo da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é um modelo de trabalho que enfatiza a importância de trabalhar com os nossos padrões de pensamento, em particular com aqueles que podem levarnos a a agir de maneiras que podem ser problemáticas ou ineficazes para nós, ou para a fase da vida em que nos encontramos. Para ajudar, a TCC utiliza técnicas de modificação comportamental para nos ajudar a entender e influenciar a maneira como pensamos, sentimos e agimos.
Acredito que a terapia é um espaço que oferece uma oportunidade fundamental para trabalhar em equipa com o meu cliente, de forma a promover o seu bem-estar e apoiar a forma como encara a vida. Para garantir isso, procuro trazer para a minha prática a abertura para sentir e para mostrar vulnerabilidade, a intenção de compreender sem julgamento e o compromisso de trazer compaixão e empatia para o centro do processo, em nome do compromisso com a mudança.
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