Descrição
"As pessoas ficam perturbadas, não pelas coisas, mas pela imagem que formam delas." (Epictetus).
A psicoterapia oferece-lhe a oportunidade de alargar a sua perspectiva , dando-lhe outros pontos de vista e permitindo-lhe, assim, um melhor entendimento da situação e experimentar outras formas de lidar com o que o inquieta. Também ao tomar consciência das suas necessidades, motivações e padrões de comportamento, estará mais apto a tomar novas e melhores decisões para si mesmo. A minha formação de base é cognitivo-comportamental , e esta abordagem é uma das minhas principais ferramentas, no entanto, por vezes não basta alterar a nossa forma de pensar para que haja mudança. É preciso atender à forma como nos relacionamos. Para isso, faço uso de trabalho relacional, experiencial e focado nas emoções . Privilegio a relação terapêutica e minoro a atribuição de rótulos e diagnósticos psicológicos. Procuro ajudar a pessoa a perceber onde está, para que possa saber para onde (e como) ir.
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