É possível conseguir resolver esse meu problema de uma vez, com a terapia?

Realizada por >Thaid Silva · 2 mai 2021 Competências sociais

Sou o Thaid, tenho dificuldades em socializar, fui criado dentro de casa, não tive o auxílio do pai nesse processo, desde os 3 anos.
Fico trêmulo, nervoso, em situações sociais, fora que meu senso de humor desaparece em situações sociais, fico inseguro e isso é ruim pois me sinto mal, me isolo, quando me exponho socialmente fico nervoso, meio avoado é complicado.
Acabo que minha imagem masculina diante de outros mlk fica mal
Não sei se tem relação com a falta do pai, mas gostaria mesmo de conseguir adquirir as habilidades de interação como uma pessoa normal, fico sem assunto sem saber oque dizer, postura nada confiante e é difícil

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A melhor resposta 4 MAI 2021

Olá Thaid,
Obrigada pela partilha. Na verdade, viver sem socializar é realmente muito difícil e, na maioria dos casos, gera muito sofrimento.
A ansiedade social é composta por três componentes: fisiológico (fica tremulo, nervoso ...) cognitivo (acredita que a sua imagem masculina perante os outros é má) e comportamental (isola-se, evita as relações sociais).
Numa linguagem não técnica, podemos dizer que com a ansiedade social e como consequência da ausência de relações sociais, normalmente encontramos uma baixa auto-estima, dificuldades de compreensão e relação com o self (nós próprios), emoções que geram mal estar, entre outros fatores.
Respondendo à sua pergunta: Sim, é possível resolver esse problema de uma vez com terapia. Não se resolve de um dia para o outro. É um processo composto por avanços e recuos, mas sim, as estatísticas em casos de ansiedade social são significativamente favoráveis à resolução desse sofrimento.
Espero ter contribuído, de algum modo, para o seu bem estar. Ao procurar ajuda, irá ajudar-se a si mesmo.
Abraço,
Carla Rodrigues

Carla Rodrigues Psicólogo em Lisboa

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