Eu sinto que a minha existencia é um estorvo, o que eu faço?

Realizada por >Analika · 25 abr 2021 Desenvolvimento pessoal

Todos os dias, quando eu acordo, já sinto um peso em mim, não sinto ânimo pra nada que acontece a minha volta, não me sinto confortável conversando com as pessoas, sinto vontade de chorar mas, eu me acho tão incompetente, tão inútil, que não consigo chorar, tenho pensamentos horríveis, dos quais quero evitar, mas eles persistem em ficar, eu não sei mais quem eu sou, qual a minha utilidade ou por que eu estou aqui...Não sei de mais nada

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A melhor resposta 11 OUT 2021

Bom dia Analika,
Imagino que seja extremamente difícil enfrentar o dia-a-dia e os seus desafios ao sentir-se dessa forma.
Por vezes há eventos da nossa vida que afetam de tal forma a autoestima que faz com que tenhamos esses pensamentos acerca de nós próprios e da nossa vida, como se não fossemos bons o suficientes ou merecedores de coisas boas ou boas relações.
A minha recomendação é que procure de imediato um Psicólogo que a ajude a compreender o que a levou até aqui e como ultrapassar este fase difícil, criando ferramentas para lidar com esses pensamentos e com os desafios que se atravessam.
Espero que encontre a ajuda que necessite!
Márcia Amado
Psicóloga Clínica

Márcia Amado Psicólogo em Almada

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