Todas as perguntas

O que está a viver não é culpa sua. Se sentir perigo imediato, ligue 112. Pode ligar gratuitamente para a Linha Nacional de Emergência Social – 144 (24h) ou para a APAV – 116 006 (8h-24h). Podem aju...

Ola Ster Nunes, agradeço a questão! O choro intenso pode parecer desproporcional ao fato isolado, mas ele revela camadas mais profundas de frustração, invisibilidade e sentimento de injustiça. Quan...

Ola Joana, agradeço a exposição! Quando pretendemos, a todo o custo, encaixar em algo, então talvez estejamos a tentar sobreviver à angústia de não saber quem somos sem o olhar do outro. A dificuldad...

Olá Mia, É horrível quando não conseguimos disfrutar do que a vida nos proporciona, não conseguirmos estar num determinado sítio e até passarmos a achar que já não somos capazes de fazer o que antes...

Ola Sam, Agradeço a partilha! Parece estar a sentir mudanças importantes no comportamento do marido, o que naturalmente gera insegurança e dor. Como se tem sentido emocionalmente perante o que está a ...

Olá Loki, Que sensações tão aterradoras que tem sentido, deve estar a ser imensamente assustador! O que me parece fazer sentido neste momento é ser bem avaliado, até diria que seria importante ter...

Bom dia, Muito obrigada pela sua partilha. Fala como se a sua vida tivesse ficado vazia depois de alcançar o propósito de ter mudado de país para viver. O apoio psicológico é um excelente caminho para...

Cara Sheila, Obrigada pela sua partilha. Viver num contexto de violência física e psicológica deixa marcas profundas. Ter conseguido sair é um sinal de força, agora precisa de fazer o movimento de pro...

A ansiedade pode ser bastante assustadora, mas é sempre importante arranjarmos estratégias para minimizar o desconforto e perceber que pensamentos são estes, que acabam por ter tanto peso, e começar a...

Parece-me que foi uma vida marcada de instabilidade, insegurança e perda significativa. Por vezes passamos por situações tão dificeis que a nossa mente e o nosso corpo habituam-se a ficar hipervigilan...

Compreendi perfeitamente a sua preocupação como mãe: a segurança online do seu filho é prioridade absoluta, especialmente com interações desconhecidas. Como psicoterapeuta clínico, sugiro uma abordage...

Ola Emilly! Agradeço a partilha... É importante buscar ajuda profissional imediatamente para compartilhar seus sentimentos e receber o apoio adequado. Lembre-se de que há pessoas dispostas a ajudar, ...

Ola Viih440, agradeço a partilha! Numa relação é imperativo o respeito e o diálogo...tentem procurar ajuda especializada caso o vosso diálogo não esteja a fluir e assim poderão chegar às vossas concl...

Olá Felizinfeliz, agradeço a sua partilha! Compreendo que as suas preocupações relativamente à aparência possam ser desafiadoras. Parecem-me importante procurar ajuda especializada a fim de trabalhar ...