minhtive um relacionamento complicado e traumático e foi meu primeiro relacionamento desde então tive dificuldades pra me relacionar com outras garotas por causa de pensamentos nervosismo e cobrança queria saber como resolver e pq está acontecendo isso.a pergunta
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O nervosismo e a cobrança que sentes são um mecanismo de defesa. Como o teu primeiro relacionamento foi traumático, o teu cérebro associa agora a intimidade ao perigo, tentando proteger-te de sofreres novamente.
Como resolver:
Aceita o medo: Não te castigues por estares ansioso; é uma reação normal ao que viveste.
Separa as águas: Lembra-te que as raparigas novas não são quem te magoou no passado.
Sem pressas: Sai sem a pressão de "ter de dar certo". Foca-te apenas em conviver.
O problema não és tu, foi o que te aconteceu. Para superares este trauma de forma mais segura e eficaz, convido-te a conversarmos no meu consultório; com o apoio adequado, ajudá-lo-ei a processar essas emoções e a recuperar, passo a passo, a sua confiança.
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