Sinto que as pessoas falam e riem de mim o tempo todo

Realizada por >Kira · 27 jun 2021 Autoestima

Não consigo estudar direito e nem circular na minha própria casa. Me sinto observado pelos vizinhos e por pessoas invisíveis, e qualquer riso, cochixo e comentário, sinto que é sobre mim. Fora que em certos momentos que minha cabeça tenta me desestimular, com cenas e frases opostas ao que eu quero fazer como fosse uma coisa errada ou que eu não seja capaz. Pra ser honesto eu prefiro ficar sozinho, e tenho desejos recorrentes de me cortar. Eu não sei porque isso acontece. Só queria desabafar.

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A melhor resposta 28 JUN 2021

Olá, Kira. De facto, as coisas não acontecem, simplesmente, à nossa volta; nós interpretamos as coisas e fazemos isso desde o nosso particular ponto de vista. Como disse, quando ouve "riso, cochixo e comentário" sente que é sobre si, ainda que não saiba se é ou não. Frequentemente, estas interpretações que fazemos exteriorizam, de alguma forma, a forma como nós próprias/os nos vemos (e que é influenciado por muitas coisas e muitas experiências). Sentir-se observada também pode estar ligado a isso, um receio ao julgamento das outras pessoas...
Tudo isto são pensamentos (meus) a partir do que escreveu e, como disse, poder falar sobre as coisas que vivemos e sentimos tem, em si, capacidade de aliviar o nosso desassossego. Espero que isto tenha sido já útil para si, mas se estas experiências continuarem a ser um obstáculo, considere procurar apoio para explorar estas ideias, suas origens e como deixá-las para trás ;)

Celina Vilas-Boas Psicólogo em Lisboa

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