Carla Milhano

Sou Psicóloga Clínica com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento de adultos. Trabalho com uma abordagem integrativa, que me permite adaptar o cuidado psicológico às necessidades específicas de cada pessoa, respeitando sua história, ritmo e singularidade.

Tenho Mestrado em Psicologia, com especialização na área de stress e bem-estar, além de formação em Terapia Cognitiva e Comportamental e em terapias de terceira geração. Sou certificada em meditação e mindfulness, o que enriquece minha prática com recursos voltados para a autorregulação emocional e a presença consciente.

Atuo também como Formadora Sénior em empresas e Coach com certificação internacional, integrando ferramentas de desenvolvimento pessoal e profissional nos processos terapêuticos e formativos.

Realizo atendimentos presenciais, online e ao ar livre, em contato com a natureza — sempre com o mesmo cuidado, ética e confidencialidade. Tenho ampla experiência no acompanhamento de situações como depressão, ansiedade, trauma, fobias, stress, ataques de pânico, dificuldades emocionais e relacionais, entre outras.

Convido você a conhecer meu espaço no centro de Almada — pensado para acolher com tranquilidade e respeito. Para agendar sua consulta, entre em contato por e-mail.