Elisabete Teixeira

Eu uso uma abordagem cognitiva comportamental com os clientes para compartilhar ferramentas terapêuticas inovadoras e breves orientadas para soluções. Durante o tratamento, você obterá as ferramentas terapêuticas necessárias para identificar e desmantelar padrões de pensamento mental negativo e crenças centrais, estratégias de resolução de problemas cognitivos rápidas e fáceis e técnicas simples de processamento emocional.

Meu método terapêutico fornece aos clientes habilidades de enfrentamento que podem ser aplicadas a todas as facetas da vida, em vez de focar no motivo pelo qual os problemas ocorreram inicialmente. Se você quebrasse a perna, o médico não insistiria nos detalhes de como isso aconteceu, ele simplesmente trataria e curaria a fratura. Da mesma forma, quando a mente se sente fraturada pelo trauma, devemos curá-la.