Mariana Filipa Miranda

Olá! Sou a Mariana, Psicóloga Clínica e Técnica de Apoio à Vítima.

As consultas podem decorrer online, no conforto da tua casa, ou presencialmente, em Viseu.

Se sentes que a ansiedade, a tristeza, a baixa autoestima ou as dificuldades nos teus relacionamentos estão a afetar o teu bem-estar, não tens de enfrentar esses desafios sozinha/o.

Acredito que cada pessoa possui recursos e capacidades para crescer, superar dificuldades e construir uma vida mais equilibrada. O meu papel é acompanhar-te nesse processo, proporcionando um espaço seguro, de confiança e livre de julgamentos, onde possas sentir-te ouvida/o e compreendida/o.

A minha intervenção assenta numa abordagem integrativa, combinando as Terapias Cognitivo-Comportamentais, as Terapias de Terceira Geração, a Terapia Metacognitiva e a Terapia Focada nos Esquemas, adaptando o acompanhamento às necessidades e aos objetivos de cada pessoa.

Trabalho com adolescentes, jovens adultos e adultos que enfrentam diversos desafios, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, burnout, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e violência doméstica.

Dar o primeiro passo nem sempre é fácil, mas pode ser o início de uma mudança importante. Estarei disponível para te acompanhar neste caminho, ao teu ritmo.