Sofia Marques

Sente-se preso(a), infeliz ou dividido(a) perante escolhas importantes? Vive um momento de esgotamento, ansiedade, depressão ou procura encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, os relacionamentos, a carreira e o seu bem-estar? Sente que a vida está a passar demasiado depressa e que não tem a certeza do caminho a seguir?

Estas são experiências comuns a muitas mulheres, homens e pessoas jovens que, em diferentes fases da vida, se deparam com o desafio de se (re)encontrar.

Sou a Sofia, psicóloga, e dedico o meu trabalho a promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal de cada pessoa que me procura. Ofereço um espaço de acolhimento, empatia e confidencialidade, onde poderá explorar o que sente, compreender o que está a viver e desenvolver novas formas de lidar com as suas dificuldades.

Trabalho com base em técnicas fundamentadas na evidência científica, ajudando a enfrentar questões como ansiedade, depressão, stress, autoestima e relações interpessoais.

Acredito que cada pessoa tem em si os recursos necessários para crescer e encontrar o seu equilíbrio — o meu papel é acompanhar e facilitar esse processo com escuta ativa, respeito e presença genuína.