Sonia Pieramico

Como Psicóloga Clínica Certificada a nível Europeu (EFPA), ofereço consultas de aconselhamento psicológico individual online, em alemão, inglês, italiano e português. Na minha prática, foco-me em ajudar pessoas que passaram por experiências traumáticas e/ou enfrentam desafios sexuais, assim como em apoiar quem lida com outras dificuldades emocionais, como ansiedade e sintomas depressivos. Valorizo a coragem e a vulnerabilidade necessárias para pedir ajuda e enfrentar as nossas feridas, e considero um privilégio poder criar um espaço para uma mudança significativa. Embora esteja sediada em Portugal, a minha prática é virtual, oferecendo apoio a pessoas em toda a União Europeia.

A minha abordagem

A minha abordagem assenta na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), um método que ajuda as pessoas a reconhecer e transformar as ligações entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças positivas e um maior bem-estar psicológico. Para além da TCC, integro também técnicas e conhecimentos provenientes da minha formação especializada em mindfulness, sexologia e trauma psicológico.

Procuro sempre criar um ambiente acolhedor e humano nas sessões, o que por vezes inclui humor, anedotas ou reflexões pessoais, quando estas podem trazer clareza ou uma ligação mais autêntica ao processo. Ser vulnerável é difícil e um verdadeiro ato de coragem que merece um espaço seguro e caloroso. Tendo passado pelos meus próprios momentos difíceis e emoções desafiantes, compreendo bem o quão exigente — e transformador — pode ser o percurso terapêutico, e como é reconfortante sentir-se apoiado no caminho para recuperar a paz e o equilíbrio. Por isso, o meu objetivo é sempre apoiar os meus clientes a encontrar paz com o passado, alívio no presente e esperança para o futuro.