Acho que estou com algum problema psicológico

Realizada por >Elly · 25 jul 2023

A uma semana atrás eu comecei a colocar na cabeça que tinha engolido um osso ,ai ficou aquilo martelando até que passou depois comecei a ficar angustiada e com apertos na região torácica pensei até que era infarto e eu tenho 19 anos ai depois fui para o pronto socorro e o médico disse que era ansiedade,mas mesmo depois da avaliação dele eu continuo ruim sentindo o aperto e as vezes a tremedeira,é algo que não sai da minha cabeça e parece que vou morrer a qualquer instante.

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A melhor resposta 27 JUL 2023

"...ansiedade..."
Olá Elly
Não interessa o diagnóstico que tenha mas sim o sofrimento que está a passar.
Procure ajuda junto de um psicólogo experiente.
Entretanto, pratique exercício físico intenso, todos dias.
Coma 6 vezes dia, pouco de cada vez, e alimentos naturais variados
Bebe água
Durma pelo menos 8 horas, de noite.
Não veja notícias negativas e não use redes sociais.
Não tenha telemóvel no quarto.
Faça coisas que gosta de fazer (cozinhar, ler, limpar, estar com amigos..................)

Em frente sem medo

Delfim Alves Fidalgo Psicólogo em Gondomar

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