Boas, tenho tido crises de falta de ar, ando muito preocupado.

"...crises físicas..."

Antes de mais será de descartar doença física.
Após isso será de encontrar um psicólogo experiente que faça a diferença
Entretanto reveja a forma como encara a vida. Problemas e como os resolve. Que tipo de pensamentos são mais frequentes. Que apoios familiares tem.
E tenha presente que o caminho é sempre feito por cada um de nós.

Em frente, sem medo