Como indentificar? Tive trauma na minha adolescência

Tive trauma na minha adolescência, com assédio, abuso por parte dos meu país , nunca falei nada pra ninguém , atualmente tenho dificuldade socializa com outros pessoas , familiares , festa , convivo social , as vezes meu temperamento muda de uns dias pra outro , fico irritada,gosto de isolar , quando tem muita gente perto de mim, converso se a pessoa falar , comigo , mais não gosto de muito, profissional trabalho cumpri obrigações , mãe com meu filhos que amoo, mais como eu disse meu humor muda , tem dias que eu fico bem outros não ,

Atualmente sou casada. Tenho relação boa intavel mais tem dias que eu fico diferente , precuso saber como lidar com sentimento e frustrações.