Como saber se minha personalidade é tóxica, ou se eu tenho algum problema?

Realizada por >Pardazinho · 19 fev 2024

Desde criança eu sabia q era diferente das outras, sou a caçula e tenho 3 irmão mais velhos. Tive uma infância complicada, meu pai era dependente químico e alcoólatra, meu irmão mais velho também, passei por muitas coisas difíceis, entre presenciar agrecoes físicas, fuga de casa as pressas, ações polícias, visitas a penitenciárias .. enfim sei q isso com certeza pode ter influência, mas mesmo antes de eu ter essa consciência já sabia q a minha mente era incontrolável; Sempre tiver dificuldade pra dormir, sono turbulento, alimentação desequilibrada (as vezes passo um dia inteiro sem apetite), sinto um medo absurdo de tudo, sobretudo de perder minha mãe, meu pai foi assassinado há alguns anos, e eu acho também que não posso superar isso .. sinto que poderia ter ajudado ele, mas o fiz! Sinto como se eu fosse prejudicial as pessoas e que tudo seria melhor se eu não estivesse aqui.. sinto isso há muito tempo, as vezes é muito difícil acordar e viver uma vida da qual eu já desisti faz tempo .. como vou consertar isso? Algum dia vou ser uma pessoa normal? Será se todos sentem esse vazio, e eu sou apenas fraca demais? Sei q falo demais, mas pq não tenho uma pessoa com quem posso falar sobre isso, meu humor é instável, e quando me sinto sob pressão tenho crises de ansiedade horríveis que me fazem vomitar e sentir dor no corpo, isso dificulta minha vida profissional fazendo com que eu não consiga manter um emprego por muito tempo, então nunca consigo pagar pelas consultas .. não tenho ânimo, não sei quem sou, não consigo concluir nada, parei os estudos, e sempre q arrumo um bom emprego acabo me sabotando .. não sinto alegria em nenhuma realização, existe cura para alguém tão triste e confusa como eu? Tenho 25 anos, não bebo, não uso drogas, tenho somente um amigo e uma namorada, q é ótima, mas acho q estou sendo prejudicial para ela, mas ela é única pessoa q me faz sentir melhor .. é egoísmo querer que ela fique ? Desde já agradeço! Isso é mesmo muito importante pra mim nesse momento.

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A melhor resposta 8 AGO 2024

Parece-me que foi uma vida marcada de instabilidade, insegurança e perda significativa. Por vezes passamos por situações tão dificeis que a nossa mente e o nosso corpo habituam-se a ficar hipervigilantes e isso pode também contribuir para a ansiedade e medo.
O primeiro passo é reconhecermos que podemos melhorar e não estamos confortáveis com estes "padrões" e isso já está lá!
O que faz de si uma pessoa fraca? O que faz de si uma pessoa normal? Isso depende sempre das exigências e expetativas que temos em relação a nós mesmos!
Estou aqui para ajudar, se necessário!

Joana Dória Fernandes Psicólogo em Funchal

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