Não sei se consigo continua a viver, tô tão cansada ta um turbilhão na mente

Está a passar por momentos muito ruins.
Procure perceber se os pensamentos são mesmo de si ou aparecem sem querer.
Muitas pensamentos são gerados pelo nosso cérebro mas sem termos pensado com maturidade neles.
Procure ter atividades físicas intensas.
Vá ao ginásio, corra, limpe a casa, faça bolos, jardinagem.
Faça apenas trabalhos manuais que a absorvam intensamente.
São os pensamentos intrusivos que nos dificultam as emoções. Procure falar alto e questionar esses pensamentos