Olá, venho tendo pensamentos intrusivos e desastrosos com pessoas que amo.

Bom, ha um tempo comecei a ter pensamentos horríveis relacionados a pessoas que amo, e isso vem me perturbando de uma forma constante. Esses pensamentos não tem hora, local, nem contexto para surgirem, eles apenas vêm a minha mente como algo que me persegue... Fico extremamente atormentada porque tenho medo que esses pensamentos se tornem realidade ou que sejam um tipo de aviso para mim, e o que me deixa mais abalada é o fato de eu pensar esse tipo de coisa com pessoas que eu amo demais e que constantemente estão ao meu redor. Queria saber o que faço para melhorar isso!