olá, estou cheia de pensamentos intrusivos com a minha irmã (sou mulher) e os pensamentos são de caráter sexual e eu já faço acompanhamento psicológico mas ela está de férias e hoje está bem difícil lidar com eles, sou um ser humano podre?
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Olá joana! Agradeço a partilha!
Compreendo a sua angústia, e aconselho-a vivamente a dar continuidade ao seu acompanhamento psicológico. Neste momento, aconselho-a a procurar a sua rede de apoio.
Força.
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"...pensamentos intrusivos..."
Se está a ser acompanhada por psicólogo, o mesmo já terá ensinado como lidar com esses pensamentos.
Em todo o caso, se tem consciência que esses pensamentos são intrusivos, então saberá que não são gerados pela sua vontade e sim por captação de sensações energéticas alheias.
Pense que tem capacidade de controlar essas imagens que lhe aparecem em forma de pensamento. Afinal não são suas e não são bem vindas.
Procure ter uma atividade motora qualquer.
Limpar, ir ao ginásio, cozinhar, correr, passear o cão.
Qualquer atividade motora foca-nos no real e os pensamentos intrusivos não têm espaço.
Em frente, sem medo
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