por que eu sempre tento me auto sabotar?

eu estou vivendo uma época que pode ser considerada perfeita na minha vida, sem problemas financeiros, uma boa relação familiar, tenho bons amigos e um relacionamento saudável, mas mesmo com tudo isso sinto uma necessidade extrema de estragar tudo, tipo estragar meu relacionamento atual reatando com a minha ex namorada, ou me afastando de amigos. tenho vontade de ter atitudes que eu sei que me deixaram triste ao longo do tempo e que vão estragar as coisas