Tenho crises de raiva e choro intensos que prejudicam meu convívio e relacionamento com as pessoas. Gostaria de gritar intensamente em algum lugar isolado do mundo pra ver se elimino tamanha dor e sofrimento que carrego (ps: não tem nada de ruim acontecendo na minha vida pra isso acontecer)
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"...choro e raiva..."
Procure ter atividades intensas, como, estudar muito, praticar um desporto exigente, ser o melhor trabalhador, arrumar a casa.
Deixe de ver televisão, telemóvel, redes sociais.
Durma 10horas, e coma verdadeiro alimento. Beba apenas água.
Em 2 meses, se fizer isso e não tiver melhoras, procure um psicólogo
Em frente, sem medo
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