Qual o poder da minha mente sobre mim?

Bom dia! Tenho 21 anos e atualmente trabalho numa área que não me identifico, porém estou estudando para entrar numa faculdade que me interessei e me esforçando para entregar um trabalho bom enquanto não tenho outra opção, pois necessito.
Estou num relacionamento que gosto bastante, mas me sinto mal por ter dúvidas sobre o que quero e o que sinto mesmo gostando.
Tenho dificuldade com constancia/rotina, procrastino e em todas as opções, dormir se torna a mais atraente e me culpo por atender essa necessidade.

Me sinto triste na maior parte do tempo e ultimamente me sinto uma pessoa vazia, tenho alguns picos de felicidade mas a tristeza sempre volta.

Me comparo com as pessoas e acabo me sentindo inferior.

Faço terapia e não fui diagnosticada com nenhuma doença psicológica, nem transtornos.

Sinto que estou num looping e nunca vou conseguir sair disso, mesmo ouvindo podcasts, mudando meus hábitos, conquistando o que quero. Me sinto mal.

É possível vencer isso mesmo não enxergando saida? Sempre caio no mesmo buraco