Será se preciso de ajuda psicológica ou é momentâneo?

Tive um bebê vai fazer 2 meses e ando tento comportamento que está me incomodando.
Não tenho rede de apoio e dói conta de minha outra filha de 8 anos. Faço tudo e até mais para minha obrigação. Meu esposo trabalha de domingo a domingo e tenho a consciência que isso não é motivo para tudo cair em minhas costas. A quentão é que meu comportamento está me dando alerta, mas não sei se é valgo sério ou passageiro.
Tenho muito rompante de raiva, me controlo nao sei como, mas se vacilar um pouco a vontade que tenho é de quebrar o que acho pela frente, jamais desejei ferir meu bebê, porém sinto vontade de fazer isso comigo mesmo, já bati a cabeça com força na parede, o bebê chorava sem parar e eu já o dia todo com ele e a noite eu só sei chorar e sentir um sentimento de injustiça, eu estar tendo que dar conta só, quando peço ajuda dizem não ter tempo. Penso as vezes em sair e sumir, porem sempre me vem a responsabilidade com a criança, que ela precisa de mim. Essa coisa entre perder a paciência e logo em seguida ter a responsabilidade falando mais alto me deixa na dúvida se estou precisando de ajuda ou é só momentâneo.