Não consigo dormir direito e não sei qual a causa de tal tristeza só sei que não consigo lidar quando ela chega e eu sempre acabo pensando na minha infância e pensamentos negativos, eu não aguento mais isso.
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Ola Gutz, agradeço a partilha!
Há situações na vida que são gatilhos para situações mais antigas...associar o que sente com o que sentiu através da ajuda de um profissional especializado poderá ser um excelente auxílio
Felicidades
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O impacto das experiências de vida, por vezes, assumem uma dimensão na vida atual que influencia negativamente o nosso bem-estar durante a vida diária e a nossa capacidade de funcionar (dormir devidamente, concentrar nas tarefas que temos a cumprir, etc). Se é esse o caso é importante que procure apoio psicológico para conhecer melhor as causas da tristeza que sente e também para encontrar estratégias adequadas para que consiga manter uma vida diária funcional, saudável e mais feliz! Ana Rodrigues
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