sonhos e pesadelos em um mesmo sonho

Realizada por >felipe inácio · 22 out 2022

me deitei pra cochilar pós almoço as 14:20, peguei no sono e tive diversos pesadelos, so que eu conseguia sair dele fechando o olho e eu acordava do mesmo jeito que eu fui dormir e tentava acordar e não conseguia, voltava a ter outro sonho e fiquei nisso por muito tempo, acordando no sonho e voltando. Foi a pior sensação da minha vida, ter dezenas de pesadelos assustadores em minutos e ficar preso nesse looping

A melhor resposta 24 OUT 2022 · Esta resposta foi útil a 0 pessoas

"...Tenho pesadelos..."

Quando se dorme de tarde (a não ser que não se tenha dormido de noite), deve ser apenas alguns minutos, não mais que 30, isto porque podemos avançar para um tipo de sono onde aparecem os sonhos.
Porque dormindo demais, o sono entra nos sonhos e se formos acordar no meio deles, podemos recordá-los vividamente e mesmo ter dificuldade em acordar.
Os sonhos não matam. Mas podem ser muito assustadores.
Procure que a sesta não seja mais do que 30 minutos. Assim consegue passar o momento de maior sono após o almoço e acordar com mais energia.

Em frente, sem medo
Delfim Alves Fidalgo

Delfim Alves Fidalgo Psicólogo em Gondomar

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