Eu sofro de dissociação queria saber se é possível que um dia eu volte a me sentir viva ou pelo menos volte a sentir sentimentos bons e veja graça na vida ou se isso é pra sempre porque já faço mais do que posso pra melhorar e os resultados são muito baixos
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Ola Camile, agradeço a partilha!
Não sei se é o caso, mas parece me que seria proveitoso para si procurar ajuda especializada para que possa conviver ou tratar a dissociação. A dissociação poderá relacionar-se a depressão, ansiedade e/ou a stress pós traumático pelo que poderá, sim, ver o brilho da vida.
Felicidades
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"...dissociação..."
Gostaria de voltar a sentir-se viva, então, quer dizer que já sentiu-se normal, isso indica que sua dificuldade é recente.
Sempre que se sentir menos bem, procure focar-se em algo que seja físico.
Correr, ginásio, limpar casa, tratar de plantas, animais.
Procure dormir apenas durante a noite, 9 horas.
Coma alimento agrícola.
Beba apenas água.
Não fume.
Tenha bons amigos e família.
Afaste-se de pessoas que não a compreendem.
Se não conseguir sozinha procure um bom psicólogo
Em frente, sem medo
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