Como esquecer a morte de alguém? E de deixar de sentir culpa?

Como por exemplo o meu avô morreu agora com cancro na língua durante a pandemia... E eu n me consegui despedir-me dele como deve ser n lhe pude abraçar nem nada
E o que me vez sentir ainda mais triste foi o motivo de n lhe ter ido visitar no hospital pq n deixavam, e como ele tinha cancro na língua ele n conseguia falar com ninguém basicamente morreu sem em me conseguir despedir dele...
E depois a minha mãe mentiu-me sobre a morte do meu avô a dizer que ela já tinha sido diagnosticado com cancro já a algum tempo... :)