Estou exausta... ando muito irritada.

Olá, Ju!
Espero que se encontre bem.
A sua situação não deve estar a ser nada fácil de gerir!
Desconhecendo os seus horários e a eventual ajuda que tem para lidar com as suas necessidades e as da sua filha, fica difícil responder da melhor maneira.
O pai da sua filha contribui com os cuidados e/ou despesas?
Tem ajuda de familiares, ou de amigos?
Já pensou na possibilidade de colocá-la numa creche?
Tem alguém que confie e possa ficar com a sua filha enquanto descansa?
Sente-se mal e culpada, por não descansar, por não ter tempo de qualidade com a sua filha ou por optar ficar com a sua filha em detrimento do seu descanso?
A irritabilidade que sente pode ser consequência da falta de descanso após o trabalho.
Ao trabalhar no período da noite, quando regressa a casa, deveria descansar para estar apta para trabalhar bem disposta e para ter tempo de qualidade com a sua filha.
Duas horas, de tempo com qualidade, com a sua filhinha, valem mais do que uma manhã inteira, sem qualidade.
O dormir para recuperar, é fundamental para a saúde física e mental.
Procure apoio psicológico para poder falar sobre as suas dificuldades.
Cuide de si.
Um abraço!