Pensamentos involuntários (sujos, maldosos)

Realizada por >Lika · 16 mai 2021 Desenvolvimento pessoal

Tenho pensamentos involuntários a vários momentos do meu dia. Coisas sujas e repugnantes, as vezes chego a pensar o mal até sobre Deus, minha mãe e etc. Me ajudem

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A melhor resposta 19 MAI 2021

Olá Lika,
Obrigada pela sinceridade. A situação em que se encontra e muito sofrida e pode levar-nos a momentos de grande desespero, cujas consequências podem ser imprevistas.
Nada mais posso fazer aqui, que não seja lembrar-lhe que são meros pensamentos. Não significa que sinta o que pensa, nem tão pouco que tenha acções em conformidade. Se pensar nos seus pensamentos em conformidade, em princípio, será menos doloroso.
Acredito ser melhor recorrer à psicologia e/ou psiquiatria, para uma avaliação mais concreta, pois a sintomatologia apresentada, pode ser consequência de vários factores e será necessário saber quais para um acompanhamento adequado.
Abraço

Carla Rodrigues Psicólogo em Lisboa

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28 MAI 2021

Olá, Lika. O pensamento ainda é (e provavelmente sempre será) um enorme mistério; há tantas coisas que o influenciam, que o alimentam... e, ainda que seja difícil separar algo tão interno e pessoal da pessoa que somos, os pensamentos são, realmente, só isso: pensamentos, não são a pessoa que somos nem necessariamente a definem. A questão é o que fazemos com esses pensamentos?, como os abordamos?, como lhes reagimos?. Procurar esta separação entre nós e aquilo que pensamos abre espaço para abordar esses pensamentos "involuntários", que sente como estranhos a si própria/o, com curiosidade (porque estou a pensar isto? o que é que isto quer dizer? ...). Tomar notas pode ajudar a tirá-los de dentro de si e, assim, a separar-se deles. O acompanhamento psicológico é (entre outras coisas) uma forma acompanhada de fazer esse processo de separação e interpretação desses pensamentos. Espero ter ajudado ;)

Celina Vilas-Boas Psicólogo em Lisboa

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26 MAI 2021

Lika, acabo de de ler as suas palavras!
Não deve ser fácil estar constantemente "imersa" em pensamentos, calculo que o cansaço atinja certos limites, inclusive.
Esses pensamentos de que fala terão, com certeza, uma origem, um motivo, uma causa porém a Lika não é culpada por isso, apenas vítima dessa sensação. Deverá procurara ajudar psicológica/psiquiátrica, preferencialmente em simultâneo, a fim de controlar a situação. Se eu puder esclarecer mais alguma situação, por favor disponha.
Não desista
Coragem

Raquel Broegas Psicólogo em Almada

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