Pensamentos involuntários (sujos, maldosos)

Olá, Lika. O pensamento ainda é (e provavelmente sempre será) um enorme mistério; há tantas coisas que o influenciam, que o alimentam... e, ainda que seja difícil separar algo tão interno e pessoal da pessoa que somos, os pensamentos são, realmente, só isso: pensamentos, não são a pessoa que somos nem necessariamente a definem. A questão é o que fazemos com esses pensamentos?, como os abordamos?, como lhes reagimos?. Procurar esta separação entre nós e aquilo que pensamos abre espaço para abordar esses pensamentos "involuntários", que sente como estranhos a si própria/o, com curiosidade (porque estou a pensar isto? o que é que isto quer dizer? ...). Tomar notas pode ajudar a tirá-los de dentro de si e, assim, a separar-se deles. O acompanhamento psicológico é (entre outras coisas) uma forma acompanhada de fazer esse processo de separação e interpretação desses pensamentos. Espero ter ajudado ;)

Lika, acabo de de ler as suas palavras!
Não deve ser fácil estar constantemente "imersa" em pensamentos, calculo que o cansaço atinja certos limites, inclusive.
Esses pensamentos de que fala terão, com certeza, uma origem, um motivo, uma causa porém a Lika não é culpada por isso, apenas vítima dessa sensação. Deverá procurara ajudar psicológica/psiquiátrica, preferencialmente em simultâneo, a fim de controlar a situação. Se eu puder esclarecer mais alguma situação, por favor disponha.
Não desista
Coragem