Eu amo meu marido, mas estou em uma fase que fico imaginando brigas entre nós que acabam no fim do relacionamento.
Quando eu estou ao lado dele esses pensamento somem, mas assim que eu fico sozinha esses pensamento volta.
Eu amo ele de mais e não quero terminar (só em pensar em terminar da vontade de chorar) e por isso não entendo esses pensamentos.
Alguém pode me ajudar?
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30 OUT 2023
· Esta resposta foi útil a 1 pessoas
Olá, Débi!
Espero que se encontre bem.
Como está a vossa relação?
Só tem este tipo de pensamento indesejado?
Por vezes estes pensamentos surgem devido a desconfianças, desentendimentos ou por ter sido feita em algum dia a associação entre o facto de estar sozinha e o medo da relação acabar.
Quando estes pensamentos surgirem, tente distrair-se com qualquer coisa à sua frente.
Os seus pensamentos não são a sua realidade. Pode mandá-los embora para sentir-se melhor.
Se mesmo assim continuar com estes pensamentos que lhe causam sofrimento, medo ou falta de tranquilidade, estarei aqui para lhe ajudar fornecendo as ferramentas necessárias para lidar com essa situação, e voltar a ter uma vida tranquila com a qualidade que merece.
Pense bem, sinta-se melhor!
Cuide de si.
Um abraço!
Ola Debi, agradeço a partilha!
Parece que a Debi está a passar por uma fase de ansiedade no seu relacionamento... É importante explorar esses pensamentos com calma e talvez considerar ajuda especializada para entender melhor as suas preocupações e encontrar formas saudáveis de lidar com elas, sem precipitar decisões.
Felicidades
"...pensamentos..."
São pensamentos normais de quem está a viver bem e tem medo de perder essa tranquilidade.
Tenha um diálogo tranquilo com seu marido, onde possa dizer isso, sem tabus e sem medo.
Embora ele vá achar estranho, lembre-lhe que os seus pensamentos são reais e que a colocam com medo.
