Enfrento um problema de auto estima que causa em mim frustrações, crises existenciais. Muitas vezes me olho no espelho e não consigo me achar linda como sou, minha mente mastiga isso quase que o tempo todo, eu não queria me importar com isso, para mim se encaixa como futilidade, queria poder exaltar a pessoa que sou na minha essência, mas minha mente me prega peças como stalkear alguém que ao meu ver tem uma beleza deslumbrante, isso acaba me causando gatilhos sofredores. É difícil lutar contra nossa própria mente, pq no fim estamos brigando com nós mesmos. Não quero passar minha vida sofrendo por conta de algo fútil.
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14 SET 2022
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Ola Senka, agradeço a questão!
Em geral, a atitude de comparação com um Outro pode revelar uma enorme insegurança emocional e esta terá uma origem bem mais primitiva. Talvez, esteja na altura de procurar ajuda especializada afim de se reencontrar, perceber quem foi, quem é e quem quer ser...são escolhas individuais, só suas... com ajuda, perceberá algumas das suas conquistas, perceberá de onde vem essa visão de si própria e ganhará ferramentas para seguir em frente. Até lá, vale refletir nas pessoas com "beleza deslumbrante" e imaginar que elas também terão as suas fragilidades, afinal somos todos seres humanos...
Felicidades
14 JUL 2022
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"...insisto em comparar-me com os outros..."
A sociedade "obriga-nos" constantemente a estar no modo de comparação.
Isso faz parte da necessidade de sobrevivência.
Podemos é querer sobreviver num mundo menos competitivo
Imagine que vive sozinha numa ilha.....mesmo com imagens de outras pessoas, as quais poderia julgar mais bonitas, não sentiria necessidade de estar bonita....afinal estava sozinha numa ilha....poderia não lavar-se, não pentear, não arranjar as unhas.
Pondere a possibilidade de encontrar um psicólogo que a ajude a encontrar o seu mundo.