Eu não consigo entender o que está acontecendo.

Realizada por >Maria · 18 abr 2021 Coaching

Eu sinto como se eu não entendesse nada, como se eu não pudesse ser quem sou. Eu estou desatenta, não me conheço direito, não consigo decidir nada, minha mente bagunça tudo e parece que todo dia eu sou alguém diferente, e isso vem acontecendo já faz uns 5 mêses e eu não sei o que está acontecendo, alguém poderia me ajudar a entender

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A melhor resposta 19 ABR 2021

Olá Maria. A sensação de confusão ou de perda do caminho poder ser algo muito natural ainda que se possa dever a diferentes causas.
A Maria pode tentar localizar algum acontecimento que possa ter coincidido com o inicio das sensações que manifesta, com a finalidade de poder entender melhor o seu estado atual, isso pode-lhe trazer algum alivio.
Identifica que lhe custa tomar decisões, no entanto a toma de decisões é fundamental para a atribuição de sentido àquilo que fazemos, e, em consequência, à nossa vida. Entendo que com a presença dessa sensação de "bagunça" da sua mente pode ser difícil tomar decisões importantes ou contundentes, pode começar por tomar pequenas decisões e estar atenta aos resultados, isso vai ajudá-la a ter uma perceção de controlo e vai aligeirar o peso dessa confusão.
Por outro lado, um psicólogo ou um analista poderiam ajudá-la a entender melhor a origem desse mal-estar e a Maria poderia sair muito fortalecida dessa situação.
Estimo as suas melhoras com a maior brevidade.
Cordialmente.

Amândio Pinto Psicólogo em Freixo de Espada à Cinta

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