PDAH/TDAH/ADHD

Olá :)

Já há alguns anos que sentia que algo de errado se passava comigo, sem nunca perceber bem o porquê. Várias coisas que identifiquei como "sinais vermelhos" evoluiram ao longo dos anos por não saber do que se tratava.

Recentemente, fui a um neurologista que, por sua vez, submeteu-me a uma avaliação neuropsicológica, onde revelaram-se "resultados clinicamente significativos de ansiedade e depressão e sensibilidade interpessoal [...]; resultados compatíveis com disfunção executiva moderada [...] sendo sugestivos de um provável quadro de Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção [...] de gravidade ligeira a moderada".

Posto isto, tenho algumas dúvidas:

-Que tipo de terapia deverei seguir? Pelo que pude pesquisar, a Terapia Congnitivo-Comportamental tende a ser a mais indicada para diagnósticos de PDAH;

-Deverei procurar um/a psquiatra com diferenciação em transtornos/pertubações como a minha? Isto porque a Dra. para a qual fui indicado tem uma disponibilidade muito limitada e, por conseguinte, acabo por ter a minha tão desejada consulta adiada recorrentmente. Se, por ventura, um psiquiatra "standard" servir, isso ajudaria em muito a minha pesquisa.

Muito obrigado pela atenção e ajuda!