Quero reconstruir minha relação, como posso fazer?

tenho 18 anos e gostaria de uma ajuda... Devido às violências que passei, reproduzi com meu atual namorado, estamos juntos ha cerca de 3 anos, hoje ele se sente mal devido a tudo isso, justamente por também ter um histórico de vivenciar violências no ambiente familiar que ele se encontra, as agressões não passavam de tapas, mas tenho consciência de que causei danos a ele. Vivi uma relação abusiva aos 14 anos, fui violentada, agredida, traída e sofri um aborto a força dentro de um banheiro. Também presenciei agressão familiar e uma tentativa de estupro aos 10 anos na escola. Eu sou a primeira namorada dele, ele diz ainda me amar, sentir minha falta, mas que não consegue, uma parte diz pra ele continuar e outra diz pra ir embora. Eu sempre me arrependi, mas nas ocasiões era como se eu tivesse uma realidade paralela e só estivesse me defendendo, pois já fui muito negligenciada. Quero resignifcar, reconstruir e lapidar nossa relação, não quero o perder por todas as vezes que meus traumas voltarem a tona, faço seção de terapia, mas não regularmente. O que posso fazer pra reconquista-lo? O que posso fazer para salvar meu relacionamento? A pouco tempo ele perdeu o avô e isso também o mudou muito, nossas conversas diminuíram pela rotina de trabalho e faculdade, um ponto interessante. Ele também mudou com toda família, não sai do quarto a não ser jogar com os amigos.