Tenho uma enorme dificuldade de me relacionar

Olá! Tenho uma enorme dificuldade de me relacionar com as pessoas, fico extremamente nervosa a ponta de não conseguir raciocinar durante uma interação e isso me deixa muito aflito, porque a maioria das pessoas são cruéis se vc revelar alguma fraqueza elas desdenham de vc, eu tenho a sensação de estar sendo julgada sempre que as pessoas estão me olhando e as vezes estão mesmo mas acredito que seja por causa do meu comportamento, fico extremamente tenso e engessado durante a interação, simplesmente eu não consigo ser eu mesmo, e o pior também são os sintomas físicos, minha boca treme fico com a voz trêmula, suor frio entre outros sintomas físicos, eu não consigo interagir verdadeiramente com ninguém, eu acredito que ninguém gostaria de mim se me conhecessem, a maioria das vezes eu acabo sendo uma pessoa fechada e mesmo quando alguém tenta se aproximar eu não consigo ser legal, acredito que sempre tive esses sintomas, porém de algum tempo pra cá tem ficado pior, as vezes as pessoas desdenham de mim por causa do meu comportamento, pois as vezes por causa do nervoso eu parece um bobo quando vou falar ou me estabano todo, e esse tipo de comportamento só me faz ter mais antipatia pelas pessoas, na realidade eu acho que tenho desejo de interagir mais não sei como. De um tempo pra cá, por causa dessas chacotas as vezes tenho a impressão que ouço a voz de alguém falar alguma coisa sobre mim, apesar de racionalmente eu saber que isso não é verdade porque as vezes estou em um ambiente muito distante e não teria como eu ouvir. Alguém me ajuda por favor.