Como parar de pensar constantemente em pôr termo à vida?

Estou num relacionamento à 10 anos, com muitos altos e baixos. O meu companheiro já tinha um filho que vive connosco e fui que o criei sozinha nestes anos (com uma mãe em parte incerta e que não o vê nem contacta o filho à uns 6 anos e com um pai ausente em casa). A relação está desgastada e chegou ao fim. Ele sempre permitiu que a família se intrometesse (nunca fomos uma família a 3) e estamos a anos luz de níveis de parentalidade. Não fui perfeita com o meu enteado, mas fiz o melhor que pude e sabia e quando mais ninguém lá esteve. O meu companheiro tanto é amigo, como é do mais machista que existe. Continuamos a viver na mesma casa (que é dele) em quartos separados e diz que eu posso ficar o tempo necessário até orientar a minha vida. Trabalho e estudo (muito), mas não tenho para onde ir nem ninguém que me possa dar a mão. As contas que tenho para pagar não me permitem sequer pagar o aluguer de um quarto, quanto mais uma casa para mim, além de que ajudo os meus pais idosos (separados) por causa da miséria de reforma que têm. Não tenho filhos (e estou a chegar à idade limite) não tenho casa, não tenho nada meu, nem autoestima. Não tenho para onde ir nem como me sustentar e tenho medo que me ponha fora de casa. Só penso em pôr termo à vida. Como parar de ter pensamentos suícidas? Por favor, sem críticas nem julgamentos. Alguém que me possa dar uma luz?