Na raiva so penso em matar meu namorado

Realizada por >Marta · 22 jul 2023 Agressividade

Estou tento muita raiva do meu namorado, e quando fico com raiva só penso em matá-lo com minhas próprias mãos, estou ficando assustada comigo. já passei um episódio com o meu irmão que peguei uma bara de ferro, na hora quis matá-lo e só não fiz porque ele me segurou e chorei muito, desesperadamente como nunca tinha chorado, estou com medo que isso ocorra de novo agora com o meu namorado, mesmo sentindo que estaria fazendo o certo, por favor eu não quero machucar ninguém mais essa raiva está mi descontrolado. E demonstrando esses impulsos assassinos em mim

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A melhor resposta 24 JUL 2023

"...vontade de matar..."
Olá Marta
Ao longo da vida temos momentos em que nos apetece bater em toda a gente.
Como humanos civilizados, somos ensinados e incentivados a controlar nossos impulsos primitivos.
Quando sentir que está numa situação mais tensa, procure respirar fundo, sair de perto das pessoas e pensar em momentos felizes ou até trautear alguma música que goste e que seja calma.
Normalmente uma mente calma afasta esses impulsos violentos.
Para vir a ter sucesso deve praticar esses comportamentos conscientemente, isto é, parar para pensar no que está a acontecer.
Se não conseguir sozinha procure um psicólogo experiente.

Em frente, sem medo

Delfim Alves Fidalgo Psicólogo em Gondomar

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