Quero muito ser uma pessoa melhor, tem dias que eu me acho tão feia, fico muito pra baixo.
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Olá Roh! Agradeço a sua questão...
Antes de mais, deixe-me dizer que a autoestima é fundamental para o nosso crescimento pessoal/emocional e, a mesma, está muito ligada às experiencias e emoções vividas pelo indivíduo, sobretudo durante a infância mas não só! Através de uma autoestima equilibrada tendemos a ter um maior sucesso no nosso quotidiano. Existem muitas técnicas para elevar a mesma, nomeadamente a substituição de certos pensamentos por outros, perceber qual a origem de determinadas emoções, evitar comparações aos demais, entre outras. É importante que a Roh procure ajuda e perceba porque é que há dias em que se sente feia e outros não...o corpo é apenas um involucro daquilo que realmente somos! Com a ajuda de um profissional, poderá olhar para dentro e mudar a sua auto-imagem mas sempre neste sentido: de dentro para fora....!
Desejo-lhe felicidades nesta caminhada
Ao dispor!
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A auto estima está diretamente ligada com a sua auto imagem e sua auto valorização.
Ela reflete aquilo que você, mesmo de forma inconsciente pensa de si mesma.
Somos formados e influenciados por tudo e todos que nos cercam durante toda nossa vida, e adquirimos conceitos e preconceitos neste caminho de crescimento e formação.
O importante é você saber que essa sua perceção distorcida de si mesma, pode ser alterada em qualquer momento da vida, basta que você decida investir na sua mudança.
E quando eu digo investir, não me refiro a dinheiro e sim em esforço e dedicação no processo de mudança.
Há processos psicológicos que podem promover essa mudança, como a psicoterapia com o desenvolvimento da sua Inteligência Emocional.
Não existe feio ou bonito, existe quem se ama, se respeita e se valoriza e os outros.
Espero ter te ajudado!
Bjs!
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