Isolamento social, como fugir desse mal?

há um pouco mais de 2 anos, acabei me afastando dos meus amigos, era o grupinho de escola, sempre eramos unidos, juntos des de pequenos, devido a escolhas deles que eu não compactuava acabei me afastando porem, depois dali, nunca mais tive contato com ninguém da minha idade (tenho 19 atualmente) e por não ter interagido com pessoas parece que sou o mesmo de antes, minhas açoes são de jovem, não levo as coisas a serio por falta desse convívio e isso perdura até hoje, eu trabalho com pessoas, mas não as considero nada mais que colegas de trabalho, não tenho ninguem, sempre fui cazeiro, quieto, instrovertido, e isso não era um problema até perder quem eu tinha, não faço ideia de como socializar, sem escola. pos escola parece que socialização acaba. todos me acham estranho por ser meio que um vulto, moro em uma cidade de 5k habitantes e mesmo assim poucos me conhecem, não apareço em lugar nenhum, queria mudar isso, se não vou acabar sozinho pro resto da vida, tenho medo do que me tornarei, a muito tempo não sei o que é ter medo, tristeza, felicidade, paixão, pareço um manequim...