O que eu posso fazer para diminuir este sentimento?
Realizada por >ruy · 10 jan 2023
Agressividade
Eu sinto constantemente raiva. Posso xingar alguém que amo muito por algo pequeno, e por mais que eu tente me controlar para isso não acontecer ou para me acalmar, ou eu estouro nos outros ou me sinto muito mal o resto do dia, depois provavelmente também tenho uma semana muito deprimida. Eu gostaria de saber como melhorar isso, pro meu bem e pros outros. Sinto muitas vezes sentimento de insegurança, repensando minhas relações e geralmente achando que ninguém gosta de mim de verdade. Sinto esse tipo de irritação principalmente com minhas irmãs mais novas, minha madrasta, meu amigo e meu namorado.
